Monday, May 21, 2012

LAPORAN PROGRAM TID - SEPAK TAKRAW - USPTN NS

Tarikh: 13 Mei 2012
Masa:    8.00 – 11.30 pg
Tempat: Dewan Serbaguna Majlis Sukan Negeri Sembilan

Kehadiran: 

1. En Ishak Bin Ismail
2. En Suhairi Bin Nordin
3 Atlet 34 orang ( SMK Pendeta Zaba  )

LATIHAN
TIADA

UJIAN

  1. Ujian Daya Tahan kepantasan Kaki
  2. Ujian kelembutan Belakang
  3. Melompat dan menanduk tanpa Bola dan mengunakan Bola
  4. ( Badan ) sambil berdiri,lentikan badan kebelakang sambil menanduk bola
  5. ( Paha ) Lompat setempat, memaha bola kaki kiri dan kanan.
  6. Kemahiran Kawalan bola individu     ( sepak sila kiri dan kanan )    
  7. Kemahiran Gelanggang ( hantaran lambungan bola servis, memastikan ketepatan tekong, 
  8. Kawalan Gelangang, kawalan bola 2 kali ( kepala & kaki ) 4 orang sepasukan
  9. Hantaran dan menerima bola.

UJIAN
                                                                                                                                                                                                                                                                         

PERTANDINGAN

 Tiada

PERALATAN

1. Bola 40 biji
2. Net

PROGRAM BINAAN

1. TID

ULASAN

1. Atlet berkumpul untuk pendaftran pada jam 8.00 – 9.00.
2. Seramai 34 orang hadir untuk TID dari SMK Pendeta Zaba,
3. 15 atlet telah dipilih untuk menjalani latihan bersama atlet Pelapis.
4. Program TID ini turut dihadiri oleh bekas pemain kebangsaan En Hafizi Bin Manap.
5. Pada hari tersebut PLN turut mengadakan latihan selepas pemilihan.
6. Sesi kedua TID akan diadakan pada minggu seterusnya di SMK Panchor Jaya.

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Ahmad Afandy Bin Baharin
SDO Sepak Takraw USPTNNS

















No comments:

Post a Comment

USPTN NS

USPTN NS
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI SEMBILAN