Tuesday, December 17, 2013

KEJOHANAN SEPAK TAKRAW REMAJA KEBANGSAAN 02/ 2013


KEJOHANAN SEPAK TAKRAW REMAJA KEBANGSAAN SIRI 02/2013
TARIKH : 12 DISEMBER 2013
TEMPAT : GELANGGANG KOMPLEKS SUKAN,PAROI, SEREMBAN
 
 8.30 Pagi - 12.00 Tengahari
 
Perlawanan Separuh Akhir Bagi kategori Double
8.30 - Melaka Vs N.Sembilan ( 3 - 0 ) SSTMI A vs Pelapis Johor ( 3 -1 )
 
Perlawanan Separuh Akhir Bawah 18 Tahun
 
9.30 pagi - Selangor vs Pulau Pinang ( 3 - 2 ) SSTMI A vs Melaka ( 3 - 0 )
 
 Perlawanan Separuh Akhir Bawah 21 Tahun
 
10.30 pagi - Selangor vs STMI A ( 3 - 2 ) Pulau Pinang vs Pelapis Johor ( 3 - 0 )
 
KEPUTUSAN PERLAWANAN AKHIR
 
Acara Double
 
2.00 petang - SSTMI A vs Melaka ( 3 - 1 )
 
Acara Bawah 18 Tahun
 
3.00 petang - Pulau Pinang vs SSTMI A ( 3 - 2 )
 
Acara Bawah 21 Tahun
 
3.00 Petang -  Pulau Pinang vs Selangor ( 3- 0 )
 
Majlis Penyampaian hadiah disempurnakan oleh En Fouzee  Abd Aziz ( Pengarah Majlis Sukan Negeri Sembilan ) diiringi oleh En Khairul Azwan Bin Azmi ( Pegawai Bahagian Acara Majlis Sukan Negara ) dan En M.Rizal Bin Musa ( PKU N.Sembilan ).Turut hadir semasa Majlis En Ishak Bin Ismail selaku Ketua Teknikal Kejohanan dan juga Persatuan Sepak Takraw Negeri Sembilan.Turut serta memberi sokongan dan tunjuk ajar sepanjang kejohanan  dari Pengurus En Giam Fook Pang dan rakan.
 
Unit Sukan Prestasi Negeri Sembilan mengucapkan ribuan terima Kasih kepada semua agensi yang terlibat dalam menjayakan kejohanan ini.Kami mohon maaf sekiranya ada kekurangan sepanjang kejohanan.

Sekian terima kasih.
 
Ahmad Afandy Bin Baharin
 
SDO Sepak Takraw USPTN N. Sembilan
 

Wednesday, December 4, 2013

LAPORAN PEMANTAUAN PLN BADMINTON

SUKAN: BADMINTON


Tarikh   : 3/12/2013                                                                            

Masa    : 5.00 ptg

Tempat :  Dewan Ma Hwa, Rasah


Kehadiran: 

1. En. Siow Wei Keong

2. Selvaduray a/l Alageri - JSM

3. Pn. Leong Chooi Eng - JSM

4. Atlet - 16 lelaki,  5 wanita


LATIHAN

1. Multi shuttle



ULASAN

1. Latihan turut dijalankan disebelah pagi bermula jam 9.00 - 11.00 pagi di cuti persekolahan ini.

2. Dimaklumkan oleh En. Siow Wei Keong, pemilihan bagi atlet yang akan terpilih ke SUKMA 2014 akan diadakan pada 20, 21 dan 22 Disember 2013 ini di Dewan NSCRC.


Laporan di sediakan oleh:

 

Zaria bt. Razali

SDO Badminton Negeri Sembilan


LAPORAN PEMANTAUAN PLN ANGKAT BERAT

SUKAN : ANGKAT BERAT

Tarikh   : 3/12/2013  
Masa    : 4.00 petang
Tempat :  Kompleks Sukan Paroi

KEHADIRAN: 
1. En. Rossyam b. Ahmad - JSM
2. Atlet - 7 lelaki

LATIHAN
1. High full classic

ULASAN
1. Latihan berjalan seperti biasa dan semasa cuti persekolahan ini latihan dijalankan disebelah pagi.
2. Jurulatih memaklumkan klinik angkat berat akan dijalankan setelah atlet angkat berat selesai menduduki peperiksaan spm.

Laporan di sediakan oleh:

Zaria bt. Razali
SDO Angkat Berat Negeri Sembilan

Tuesday, December 3, 2013

KEM SEMANGAT SEPASUKAN USPTN NEGERI SEMBILAN

LAPORAN PROGRAM SEMANGAT SEPASUKAN UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI SEMBILAN

Tarikh: 29 November - 1 Disember 2013
Tempat: Kendong Village Resort Rembau, N.Sembilan.
Kehadiran:  44 Atlet
Urusetia 6 Orang

29 November 2013

1. Bertolak dari pejabat MSNNS pada jam 9.30 am dan sampai di Kendong Village jam 10.00am. Peserta kem diberi taklimat oleh pihak urusetia, dan pihak pengurusan kem mengambilalih tugas.

Aktiviti Hari pertama jam 11- 12.30am - Ice Breaking - 14.30 - 16.00pm Develop and present your champion team.Aktiviti berkumpulan  dan sebelah  malam ceramah ( lead your team ) dan pada 10.30 - 11.00pm  Night Jungle Walk.

30 November 2013

6.45 am Senaman pagi - 0830 - 10.00am Brainstorming, 10.00 - 12.00pm Adventure Challenge - 16.30 - 18.00pm  Extreme Challange dan aktiviti sebelah malam Perfomance Nite.

1Disember 2013

6.46 am - Senaman Pagi - 0840 - 10.00am Ceramah Express from Deep Within You.11.00 - 12.30pm  Aktiviti Water Challange.

14.00 - 16.00 pm Rumusan Kem.

Majlis Penyampaian hadiah kepada kumpulan terbaik dan peserta terbaik.

Keseluruhan program berjalan lancar dan rumusan diakhir program, semua peserta dapat pengalaman yang berharga serta semangat sepasukan dan  jatidiri sebelum beroleh kejayaan.Ucapan ribuan terima kasih kepada Majlis Sukan Negara dan Majlis Sukan Negeri Sembilan serta pengurusan Kendong Village Resort.

Monday, December 2, 2013

PEMANTAUAN KEJOHANAN MEMANAH SIRKIT REMAJA KEBANGSAAN 02/2013

LAPORAN KEJOHANAN MEMANAH REMAJA KEBANGSAAN 20 HINGGA 21 NOVEMBER 2013

Tarikh: 20 - 21 NOV 2013 Masa:  7.30 pg- 5.00 Ptg
Tempat : Kompleks Sukan MSN Keramat,Kuala Lumpur
Kehadiran Keseluruhan :  5 Lelaki 8 Wanita
Jurulatih: En Jefry Bin Ngaiman, Abdul Malek bin Redzuan

ULASAN

20 November 2013 ( keseluruhan peserta lelaki 127 dan wanita 81 )

6.30 - 7.30pg - Bergerak dari Seremban 5 orang atlet dan 6 orang atlet stay in di Keramat selepas tamat program Kem Bakat.

9.30 - 10.00pg. - Sampai MSN Keramat- Mesyuarat Pengurus dan atlet melakukan latihan rasmi.

21 November 2013

8.00 pg - Latihan Rasmi dan Pertandingan bagi jarak 70m dam 50m ( lelaki ) 60m dan 50m  wanita )

10.30pg - Perjumpaan bersama pengurus En Giam dan menerima peralatan memanah.

KEPUTUSAN

LELAKI -
Syamim ( 70m 276/ 15 , 60m 307/ 6 )
Khaizuran ( 70m 253/ 47, 60m 249/ 66 )
Daneil hakimi ( 70m 235/ 57, 60m 233/ 81)
Danish ( 70m 215 / 77, 60m 214/ 2 )
Hidayah ( 70m 214 /78, 60m 235/ 79 )

WANITA

Syazana ( 60m 279/ 10, 50m 302/ 3 )Gangsa
Dini Hudayni ( 60m 253/ 23, 50m 392/ 23 )
Ili Munirah ( 60m 243/ 33, 50m 250/ 49 )
Fatin ( 60m 199/ 63, 50m 242/ 55 )
Hanum ( 60m 206/50, 50m 193/58 )
Nabila ( 60m 169/ 72, 50m 217/ 69 )
Nadia ( 60m 170/71, 50m 198/ 70 )

Laporan di sediakan oleh:
 
Ahmad Afandy Bin Baharin
SDO MEMANAH USPTNNS

PEMANTAUAN KEJOHANAN MEMANAH SIRKIT REMAJA KEBANGSAAN 02/2013

LAPORAN KEJOHANAN MEMANAH REMAJA KEBANGSAAN 20 - 24 NOVEMBER 2013

Tarikh: 22 - 24 NOV 2013 Masa:  7.30 pg- 5.00 Ptg
Tempat : Kompleks Sukan MSN Keramat,Kuala Lumpur
Kehadiran Keseluruhan :  5 Lelaki 8 Wanita
Jurulatih: En Jefry Bin Ngaiman, Abdul Malek bin Redzuan,

KEPUTUSAN 22 - 24 November 2013

LELAKI -
Syamim ( 50m 295/ 6 , 30m 311/ 34) rank 19 score 1149
Khaizuran ( 50m 200/ 23 , 30m 237/ 97 ) rank 78 score 929
Daneil hakimi ( 50m 183/ 85 , 30m 261/ 88) rank 84 score 912
Danish ( 50m 116 / 107, 30m 228/ 102 ) rank 101 score 773
Hidayah ( 50m 260 /25, 30m 319/ 19 ) rank 44 score 1027

WANITA

Syazana ( 40m 279/ 10, 30m 309/ 14 ) rank 4 score 1183
Dini Hudayni ( 40m 267/ 19, 30m 314/ 8 ) rank 14 score
Ili Munirah ( 40m 266/ 42, 30m 266/ 42 ) rank 43 score 971
Fatin ( 40m 232/ 35,  30m 247/ 47) rank 51 score 920
Hanum ( 40m 80/81, 30m 143/76 ) rank 76 score 594
Nabila ( 40m 190/ 60, 30m 211/ 66 ) rank 68 score 787
Nadia ( 40m 163/70, 30m 185/ 72 ) rank 71 score 718
Mimi Raihan ( 40m 174/ 66, 30m 203/ 69 ) rank 61 score 864

Keputusan bagi pusingan olimpik
Wanita
Syazana Athirah bt K.Irma Anuar ( Emas )
Lelaki
Mohd Syamim Bin Yazid ( Perak )

Laporan di sediakan oleh:
 
Ahmad Afandy Bin Baharin
SDO MEMANAH USPTNNS

Thursday, November 21, 2013

LAPORAN PEMANTAUAN PLN ANGKAT BERAT

Tarikh   : 20/11/2013  

Masa    : 5.00 petang

Tempat :  Kompleks Sukan Paroi


KEHADIRAN: 

1. En. Rossyam b. Ahmad - JSM

2. Atlet - 8 lelaki

 

LATIHAN

1. Snatch pull

2. Back squad (max and set)


ULASAN

1. Perjumpaan bersama jurulatih dan atlet bagi memaklumkan tentang kem motivasi dan bengkel periodisasi jurulatih pada 29, 30 November dan 1 Disember 2013 di Rembau.

2. Melalui perbincangan ini, jurulatih memaklumkan agar pihak USPTN NS meneliti dahulu aktiviti-aktiviti yang akan dijalankan oleh pihak resort berkenaan untuk mengelakkan aktiviti yang tidak sesuai untuk atlet memandangkan SUKMA sudah tidak lama lagi. Ini bagi mengelakkan kejadian kecederaan atlet berlaku semasa mengikuti aktiviti di kem motivasi sukma tahun lalu.



Laporan di sediakan oleh:

 

Zaria bt. Razali

SDO Angkat Berat Negeri Sembilan


LAPORAN PEMANTAUAN PLN TINJU

LAPORAN PEMANTAUAN PLN

SUKAN: TINJU


Tarikh   : 19/11/2013                                                                

Masa    : 4.30 ptg.

Tempat :  Pusat Latihan Tinju, Paroi


Kehadiran: 

1. En. Mohd Nazwan Shah b. Johari  - JSM

2. En. Mohd Fitri b. Omar - JSM

3. Atlet - 12 lelaki


LATIHAN

1. Punching bag

2. Cooper technique

3. Padding

4. Jogging


ULASAN

1. Latihan berjalan seperti biasa. Atlet yang menduduki peperiksaan PMR dan SPM telah mulai hadir ke latihan.

2. Atlet-atlet yang terlibat pada Kejohanan Tinju Remaja Kebangsaan Sirkit 2/2013 sedang giat menjalani latihan bagi persediaan menghadapi kejohanan tersenut.

3. Perbincangan bersama jurulatih tentang penginapan dan pengangkutan semasa kejohanan nanti.

 

Laporan di sediakan oleh:

 

Zaria bt. Razali

SDO Tinju Negeri Sembilan


Monday, November 18, 2013

LAPORAN PEMANTAUAN PLN TAEKWONDO

Tarikh   : 17/11/2013  

Masa    : 4.00 petang

Tempat :  Kompleks Sukan Seremban 2


KEHADIRAN: 

1. En. Saravanan a/l Krishnan  - JSM

2. Atlet -  6 lelaki,  5 wanita 


LATIHAN

1. Teknik 'sparing' - serang dan balas serangan

2. Free sparing


ULASAN

1. Latihan berjalan seperti biasa.

2. Perjumpaan jurulatih, atlet dan ibubapa bagi menerangkan serba sedikit tentang program pelapis.  Para atlet yang hadir hari ini adalah atlet baru. Memaklumkan tentang satu perjumpaan bersama ibubapa dan atlet akan diadakan pada tahun depan. Segala maklumat berkenaan perjumpaan ini akan dimaklumkan kelak.

3. memaklumkan tentang Program Kem Motivasi Atlet-Atlet USPTN Ns yang akan di adakan pada 29 - 30 November dan 1 Disember 2013 di Rembau. Seramai 3 orang atlet taekwondo telah dipilih untuk menyertainya. Kecederaan yang dialami oleh Siti Norafifah bt. Mohd Zawahir masih tidak baik. Maka atlet ini akan diganti oleh atlet lain.

4. Muhammad Aqmar b. Azmi Nor telah mula menjalani latihan. Hanya latihan jenis 'light' sahaja diberikan oleh jurulatih. Ini bagi mengelakkan latihannya terkena jari. Dimaklumkan oleh ibunya, pemeriksaan kali ke-2 akan dibuat pada 21 November ini.



Laporan di sediakan oleh:

 

Zaria bt. Razali

SDO Taekwondo Negeri Sembilan


LAPORAN PEMANTAUAN PLN ANGKAT BERAT

Tarikh   : 15/11/2013  

Masa    : 5.00 petang

Tempat :  Kompleks Sukan Paroi


KEHADIRAN: 

1. En. Rossyam b. Ahmad - JSM

2. Atlet - 6 lelaki

 

LATIHAN

1. Strength and conditioning


ULASAN

1. Latihan hari ini berjalan seperti biasa.

2. Perbincangan tentang program klinik. Memaklumkan kepada jurulatih, tarikh yang saya cadangkan adalah pada 11 - 12 Disember ini. Mohon agar jurulatih mendapatkan penceramah.

3. Memaklumkan tentang kem bagi atlet dan bengkel periodisasi jurulatih pada 29 - 30November dan 1 Disember 2013 di Rembau. Muhammad Fahmi Irfan diganti oleh Muhammad Akhmal untuk kem nanti.



Laporan di sediakan oleh:

 

Zaria bt. Razali

SDO Angkat Berat Negeri Sembilan





LAPORAN PEMANTAUAN PLN MENEMBAK

Tarikh  :  14/11/2013  

Masa    : 5.00 petang

Tempat :  Lapang Sasar Mantin


KEHADIRAN: 

1. En. Mohd Firdaus b. Abd Rahim - JPM

2. Atlet - 2 lelaki,  5 wanita 

 

LATIHAN

1. Air rifle - 50 shoot grouping target(lelaki), 50 shoot grouping white target(wanita).

2. Air pistol - 50 shoot grouping white target with alignment sebesar 7.

3. Free pistol - 10 shoot white target, 10 shoot tidak keluar hitam.

4. Prone - 10 shoot klik, 15 shoot tidak keluar 10.


ULASAN

1. Latihan berjalan seperti biasa.

2. Perbincangan bersama jurulatih tentang Kejohanan menembak Remaja Kebangsaan Sirkit ke-2 pada 17 - 21 Disember 2013 di Melaka. Tiada lagi bantuan penyertaan pertandingan untuk ke kejohanan dari program pelapis kerana kuota penyertaan pertandingan bagi menembak telah habis digunakan. Akan cuba memohon melalui bajet MSN NS.



Laporan di sediakan oleh:

 

Zaria bt. Razali

SDO Menembak Negeri Sembilan


LAPORAN PEMANTAUAN PLN MENEMBAK

Tarikh  :  13/11/2013  

Masa    : 5.20 petang

Tempat :  Lapang Sasar Mantin


KEHADIRAN: 

1. En. Mohd Firdaus b. Abd Rahim - JPM

2. Atlet - 2 lelaki,  5 wanita 

 

LATIHAN

1. Pistol dan rifle(10M) - 30 shot grouping

2. Prone - L & W - 35 shoot grouping centre


ULASAN

1. Latihan berjalan seperti biasa.

2. Dua orang atlet rifle iaitu Ezwin dan Mira telah diberi cubaan oleh jurulatih untuk tembak acara prone hari ini.



Laporan di sediakan oleh:

 

Zaria bt. Razali

SDO Menembak Negeri Sembilan


LAPORAN PEMANTAUAN PROGRAM TID MENEMBAK

Tarikh  :  9/11/2013  

Masa    : 8.00 pagi - 3.00 ptg.

Tempat :  Lapang Sasar Mantin


KEHADIRAN: 

1. En. Mohd Firdaus b. Abd Rahim - JPM

2. Atlet - 3 lelaki,  8 wanita

3. Pelajar sekolah - 60 orang


ULASAN

1. Pada hari ini jam 8.00 pagi, pendaftaran bagi pelajar-pelajar sekolah yang telah terpilih untuk ujian kedua tembakan. 

2. Seramai 60 orang pelajar telah hadir pada ujian tembakan ini. Selesai pendaftaran, pelajar-pelajar ini dibahagikan pengikut acara dan seterusnya jurulatih dan atlet-atlet pelapis akan menerangkan serba sedikit tentang keselamatan dan penggunaan senjata.

3. Sebelum ujian  bermula, pelajar-pelajar diberi masa memegang senjata dan menembak dengan bantuan dari atlet-atlet pelapis. Program ini selesai  pada jam 3.00 petang.

4. Pelajar-pelajar yang terpilih ini akan di bawa mengikuti Program 'Talentspot' Sukan Menembak yang akan dijalankan pada 3 - 5 Disember 2013.



Zaria bt. Razali

SDO Menembak Negeri Sembilan

 

LAPORAN PEMANTAUAN PLN ANGKAT BERAT

Tarikh   : 13/11/2013  

Masa    : 4.30 petang

Tempat :  Kompleks Sukan Paroi


KEHADIRAN: 

1. En. Rossyam b. Ahmad - JSM

2. Atlet - 6 lelaki

 

LATIHAN

1. Snatch classic

2. Clean pull block


ULASAN

1. Latihan hari ini berjalan seperti biasa. Perbincangan tentang Kejohanan Angkat berat Zon Selatan yang akan diadakan di Melaka.

2. Dimaklumkan oleh jurulatih tentang makanan tambahan atlet-atlet yang telah habis. Saya akan memaklumkan perkara ini kepada penyelaras angkat berat-sukma.



Zaria bt. Razali

SDO Angkat Berat Negeri Sembilan


LAPORAN PEMANTAUAN PLN ANGKAT BERAT


Tarikh   : 11/11/2013  

Masa    : 5.00 petang

Tempat :  Kompleks Sukan Paroi


KEHADIRAN: 

1. En. Rossyam b. Ahmad - JSM

2. Atlet - 8 lelaki

 

LATIHAN

1. Standing snatch

2. Snatch balance

3. Front squad


ULASAN

1. Latihan hari ini berjalan seperti biasa.

2. Perbincangan bersama jurulatih tentang tempat yang sesuai jika MSN NS jadi berpindah dan menyenaraikan 3 nama atlet bagi menyertai Kem Semangat Sepasukan Atlet USPTN NS yang akan di adakan di Kendong Village Resort, Rembau pada 29, 30 November dan 1 Disember 2013.


Laporan di sediakan oleh:

 

Zaria bt. Razali

SDO Angkat Berat Negeri Sembilan



LAPORAN PEMANTAUAN PLN

SUKAN : ANGKAT BERAT


Tarikh   : 8/11/2013  

Masa    : 5.30 petang

Tempat :  Kompleks Sukan Paroi


KEHADIRAN: 

1. En. Rossyam b. Ahmad - JSM

2. Atlet - 5 lelaki

 

LATIHAN

1. Power snatch

2. Snatch balance

3. Front squad


ULASAN

1. Latihan berjalan seperti biasa. Kehadiran atlet kurang memuaskan hari ini.

2. Perbincangan bersama jurulatih tentang program klinik. Merancang ingin menjemput Jurulatih Martin Guntali.



Laporan di sediakan oleh:

 

Zaria bt. Razali

SDO Angkat Berat Negeri Sembilan

USPTN NS

USPTN NS
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI SEMBILAN