Thursday, June 20, 2013

LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN MENEMBAK


SUKAN: MENEMBAK

Tarikh   : 19/06/2013  
Masa    : 5.20 petang
Tempat :  Lapang Sasar Mantin

KEHADIRAN: 
1. En. Mohd Firdaus b. Abd Rahim - JPM
2. Atlet - 2 lelaki,  3 wanita 

LATIHAN
1. A/R - 15 minit dry fire tanpa meletakkan senjata
2. Prone - Dry fire 1 jam, 10 shots grouping

3. SP - 15 shots click, 15 shots tembak tidak kena 9


ULASAN
1. Latihan atlet yang hadir hari ini adalah jenis 'high volume training'. 


Laporan di sediakan oleh:

Zaria bt. Razali
SDO Menembak Negeri Sembilan


No comments:

Post a Comment

USPTN NS

USPTN NS
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI SEMBILAN