Thursday, July 25, 2013

LAPORAN PEMANTAUAN PLN MENEMBAK

Tarikh   : 24/07/2013  

Masa    : 4.00 petang

Tempat :  Lapang Sasar Mantin


KEHADIRAN: 

1. En. Mohd Firdaus b. Abd Rahim - JPM

2. Atlet - 2 lelaki,  5 wanita 

 

LATIHAN

1. A/P, A/R & Prone - 3 shot x 2

                               - 2 shot x 3


ULASAN

1. Bagi bulan puasa ini, terdapat perubahan masa latihan bagi atlet-atlet di mana latihan bermula jam 3.30 - 5.00 petang.

 


Laporan di sediakan oleh:

 

Zaria bt. Razali

SDO Menembak Negeri Sembilan

LAPORAN PEMANTAUAN PLN BADMINTON

Tarikh   : 23/07/2013  

Masa    : 4.30 petang

Tempat :  Dewan Ma Hwa, Rasah


Kehadiran: 

1. En. Siow Wei Keong 

2. En. Selvaduray a/l Alageri 

3. Pn. Leong Chooi Eng 

2. Atlet  - 12 lelaki, 6 wanita


 LATIHAN

1. Multi shuttle

2. 2 against 1


ULASAN

1. Tiada perubahan masa latihan pada bulan puasa ini. Latihan berjalan seperti biasa dari jam 4.00 - 6.00 petang bagi sesi pertama sesi kedua dari jam 6.00 petang - 8.00 malam. Bagi atlet-atlet melayu, mereka dibenarkan pulang awal oleh jurulatih.



 

Laporan di sediakan oleh:

 

Zaria bt. Razali

SDO Badminton Negeri Sembilan


LAPORAN PEMANTAUAN PLN TINJU

Tarikh   : 23/07/2013  

Masa    : 4.00 petang

Tempat :  Pusat Latihan Tinju, Paroi


Kehadiran: 

1. Mohd Nazwan Shah b. Johari - JSM

2. Mohd Fitri b. Omar - JSM

2. Atlet  - 4 lelaki


 LATIHAN

1. Punching bag

2. Warm down


ULASAN

1. Terdapat perubahan dari segi masa latihan pada bulan puasa ini. Atlet berlatih 1 jam sahaja bermula dari pukul 4.00 - 5.00 petang.

2. Dari segi kehadiran pula, kurang memuaskan.

3. Memaklumkan kepada jurulatih tentang penerimaan bantuan peralatan dari pihak cawangan.




Laporan di sediakan oleh:


Zaria bt. Razali

SDO Tinju Negeri Sembilan



USPTN NS

USPTN NS
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI SEMBILAN