Tuesday, November 25, 2014

LAPORAN PEMANTAUAN PLN MENEMBAK

Tarikh  : 21/11/2014 

Masa    : 4.30 ptg.

Tempat :  Lapang Sasar Mantin


KEHADIRAN: 

1. En. Mohd Firdaus b. Abd Rahim - JPM

2. Atlet - 2 lelaki,  8 wanita


Tarikh  : 21/11/2014 

Masa    : 4.30 ptg.

Tempat :  Lapang Sasar Mantin


KEHADIRAN: 

1. En. Mohd Firdaus b. Abd Rahim - JPM

2. Atlet - 2 lelaki,  8 wanita 

 

LATIHAN

1. 10M Pistol & Rifle - 40 shots centre, latihan menggunakan scatt atlet baru.

2. 50M prone - 20shots click

3. 25M - 20shots duelling, grouping centre, dry fire


ULASAN

1. Seorang pelajar yang telah terpilih pada Pemilihan Peringkat Kedua Ujian Tembakan 1/11/2014 lalu telah dipanggil oleh jurulatih untuk menjalani latihan bersama atlet-atlet yang lain. Pelajar berkenaan diberi latihan menggunakan scatt oleh jurulatih.

2. Perbincangan bersama jurulatih dan berjumpaan bersama atlet bagi membincangkan program binaan. Makluman awal kepada atlet yang dalam program untuk menyertai latihan bersama dan kejohanan dalaman ini.

3. Memaklumkan pada jurulatih tentang baikpulih senjata melalui Mesyuarat Ketua Unit di Pahang lalu, Geran Bantuan Baikpulih Senjata akan diberikan. Mohon jurulatih untuk senaraikan kerosakan dan kos perbelanjaan untuk saya membuat permohonan kepada pihak cawangan.

 


Laporan di sediakan oleh:

 

Zaria bt. Razali

SDO Menembak Negeri Sembilan

Saturday, November 22, 2014

KEJOHANAN AKHIR ANTARA ZON 2014

SUKAN :SEPAK TAKRAW
Tarikh   : 16 November 2014
Tempat : Dewan Badminton,Kuantan Pahang
Masa    : 0800 - 3.00pm
Kehadiran : En Md Isa Bin Sidek dan En Suhairi Bin Nordin
Penyertaan Atlet  : Bawah 12 tahun , Double 16 dan Double 14 tahun
Ulasan
07.00 - 0730am
Semua atlet bertolak dari penginapan ke venue pertandingan.
0800 - 0900am
KEPUTUSAN SEPARUH AKHIR
Pertandingan Bawah 16 tahun
N.Sembilan vs Johor Tangkak ( 1 - 2 )
Pertandingan Bawah 14 Tahun
N.Sembilan vs SSTMI ( 0 - 2 )
Pertandingan Bawah 12 Tahun
N.Sembilan  vs  Terenganu ( 1 - 2 )
N.Sembilan Bawah 16 , 14 dan 12 tahun tempat ketiga.Majlis penyampaian hadiah disempurnakan oleh Persatuan Sepak Takraw Pahang.Pasukan bertolak balik ke negeri pada jam 3.00pm.
Sekian terima kasih
Ahmad Afandy Bin Baharin
SDO Sepak Takraw USPTNNS.

Thursday, November 20, 2014

N.SEMBILAN - PEMANTAUAN PLN - TINJU

Tarikh : 20/11/2014
Masa : 8.00 pagi
Tempat : Dewan Serbaguna MSN NS

Kehadiran 

Mohd Fitri Omar - JSM
17 Orang - Atlet

Latihan

1. Larian 7km
2. puncing bag
3. sit up, planking, pumping

Ulasan

latihan pusat bermula 19/11/14 - 21/11/14 untuk persiapan ke kejohanan Tinju Sirkit 3. latihan pada pagi ini menekan stamina atlet untuk memastikan stamina atlet dalam keadaan yang baik. Secara keseluhanya atlet - atlet telah bersedia untuk kejohanan yang akan datang ini. pasukan Negeri Sembilan akan menghantar 17 orang atlet untuk kejohanan kali ini. 

Sekian

MUZAFAR HAZIZAN
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI
NEGERI SEMBILAN

Wednesday, November 19, 2014

N.SEMBILAN - PROGRAM KLINIK ASAS TINJU

Tarikh : 17/11/2014
Masa : 8.00 pagi - 7.00 petang
Tempat : Dewan Serbaguna MSN NS

Jadual Program

Klinik Tinju USPTN NS

Hari Pertama

8.00 pagi - 9.00 pagi
Pendaftaran atlet dan minum pagi

9.00 pagi - 12.00 tengah hari
Sesi pelajaran undang - undang dan peraturan tinju

12.00 tengah hari - 2.00 petang
makan tengah hari dan solat

2.00 petang - 4.00 petang 
Mempelajari asas - asas di dalam sukan tinju.

4.00 petang - 6.00 petang
Mempelajari 'ring graf' dan taktikal sukan tinju

6.00 petang - 7 petang
makan malam dan solat

Ulasan

hari pertama atlet mempelajari asas - asas dan teknik mengenai sukan tinju. Tujuan pelajaran ini adalah kerana atlet - atlet banyak melakukan kesalahan dan kesilapan semasa bertanding, dengan mempelajari asas - asas ini kesalahan dan kesilapan tersebut dapat dielakkan. Selain itu atlet - atlet juga diajar teknik - teknik untuk mencuri mata dan mencari posisi yang sesuai di dalam gelanggang. 

Tarikh : 18/11/2014
Masa : 8.00 pagi
Tempat : Dewan Serbaguna MSN NS

Ulasan

Hari Kedua

7.30 pagi - 9.00 pagi
larian 12km

9.45pagi - 10.30pagi
minum pagi

10.30pagi - 12.30 tgh hari
Sesi bersama Idola

12.30 tgh hari - 2.00 petang
makan tengah hari dan solat

2.00 petang - 4.00 petang
sesi bersama Idola

4.00 petang - 6.00 petang
latihan bersama Idola

6.00 petang - 7 petang
makan malam dan bersurai

Ulasan

Secara keseluruhanya stamina atlet dapat ditingkatkan dan teknik sparring atlet semakin baik. Atlet - atlet juga dapat berkongsi pengalaman dan berlatih bersama Idola. Peluang ini telah digunakan sebaik mungkin oleh atlet untuk mempelajari dan berkongsi ilmu bersama idola.
 
Sekian

MUZAFAR HAZIZAN
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI
NEGERI SEMBILAN

Saturday, November 15, 2014

Laporan Kejohanan Sepak Takraw Peringkat Akhir Antara Zon 2014

SUKAN :SEPAK TAKRAW
Tarikh   : 14 November 2014
Tempat : Dewan Badminton,Kuantan Pahang
Masa    : 0800 - 12.00PM
Kehadiran : En Md Isa Bin Sidek dan En Suhairi Bin Nordin
Penyertaan Atlet  : Bawah 12 tahun , Double 16 dan Double 14 tahun
Ulasan
07.00 - 0730am
Semua atlet bertolak dari penginapan ke venue pertandingan.
0800 - 0900
Pertandingan Bawah 12 tahun
KEPUTUSAN
N.9 vs P.Pinang ( 2 - 0 ) N9 vs Selangor ( 2 -1 ) N9 vs Kelantan ( 2 - 0 )
N.Sembilan Bawah 12 tahun johan kumpulan B.Layak ke Separuh Akhir bertemu pasukan TeĊ•enganu.
Sekian terima kasih
Ahmad Afandy Bin Baharin
SDO Sepak Takraw USPTNNS.

Friday, November 14, 2014

N.SEMBILAN - PEMANTAUAN KEJOHANAN - ANGKAT BERAT

Tarikh : 14/11/2014
Masa : 3 petang
Tempat : Kompleks SUKPA

Ulasan

Pada hari ini 2 orang atlet Negeri Sembilan daripada Zon Selatan akan bertanding untuk katergori 56kg dan melebihi 56kg. Perlawanan pada hari ini adalah atlet  dibawah 12 tahun. Negeri Sembilan bermula dengan cemerlang apabila Muhammad Darwish Isyraq berjaya mendapatkan 1 emas dan 1 perak untuk Negeri Sembilan. 1 emas menerusi acara clean & jerk dan 1 perak daripada snatch. bagi kategori melebihi 56kg (Isyraf Shahiran atlet angket berat negeri sembilan) sekadar menduduki tempat ke 6. Sekian untuk hari ini dan perlawanan untuk esok Negeri Sembilan akan bertanding untuk kategori bawah 56kg(U15).


MUZAFAR HAZIZAN
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI
NEGERI SEMBILAN

Monday, November 10, 2014

LAPORAN PEMANTAUAN PLN TAEKWONDO - NS

Tarikh   : 8/11/2014 

Masa    : 9.00 malam

Tempat :  Dewan Serbaguna, MSN Negeri Sembilan

KEHADIRAN: 

1. En. Saravanan a/l Krishnan - JSM

2. Atlet - 10 lelaki, 6 wanita

LATIHAN

1. Latihan fleksibiliti

ULASAN

1. Perbincangan bersama jurulatih dan perjumpaan atlet bagi membincangkan Program TID yang akan dilaksanakan pada 23 November 2014 di Dewan Wawasan Lukut, Port Dickson.

2. Ketua Unit USPTN NS berkesempatan untuk hadir semasa sesi pemantauan ini. Sedikit taklimat telah diberikan kepada atlet yang akan ke kejohanan di Sabah nanti.



Laporan di sediakan oleh:

 

Zaria bt. Razali

SDO Taekwondo Negeri Sembilan

N.SEMBILAN - PEMANTAUAN PLN - TINJU

Tarikh : 8/11/2014
Masa : 9.00 malam
Tempat : pusat khas tinju paroi

Ulasan

Kejohanan mini tinju yang melibatkan pasukan Johor, N.Sembilan, dan kelab tinju di sekitar seremban. Kelab - kelab tinju dijemput adalah untuk memberikan saingan kepada kejohanan mini ini. Kejohanan ini akan adalah untuk memberikan pendedahan kepada atlet untuk berjumpa lawan baru dan dapat meningkatkan teknik berlawan mereka. Perlawanan ini melibatkan 10 atlet  N.Sembilan, 8 atlet Johor, 20 altet kelab-kelab tinju.

Sekian

MUZAFAR HAZIZAN
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI
NEGERI SEMBILAN

USPTN NS

USPTN NS
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI SEMBILAN