Tuesday, June 24, 2014

PROGRAM UJIAN KECERGASAN BERSAMA ISN


Program Ujian Kecergasan Bersama Unit ISN Majlis Sukan Negara Malaysia

Tarikh : 18 hingga 19  Jun 2014
Tempat : Centre Court Paroi, Seremban
Masa : 7.30 hingga  5.00 petang.

KEHADIRAN : 

Unit ISN Majlis Sukan Negara 5 orang
USPTN N.Sembilan 6 Orang
Jabatan Pertahanan Awam ( JPAM )
Jurulatih

18 Jun 2014 ( Rabu ) 7.30 pagi - 5.00petang

Sukan Terjun , Renang, Menembak, Tinju Dan Angkat Berat, Olahraga dan Sepak Takraw.

Jumlah kehadiran Atlet 110 orang.

Ujian yang dijalankan
1.Ujian Anthropometric ( weight, Height, Sitting Height, Am Span )
2. Strenght ( Maximum push up , 1minit Sit Up )
3.Balance ( Edge Test )
4. Power ( Medicine Ball Throw )
5. Endurance ( YoyoTest )
6. Flexibility ( Standing Broad Jump, Vertival Jump , Sit And Reach , Dept Of Slope, Split )
7. Speed ( 20 meter Sprint )

Ujian yang dijalankan mengikut Sukan.

19 Jun 2014 ( Khamis ) 7.30 pagi  - 5.00 petang

Sukan Squash, Pelayaran, Berbasikal, Taekwondo dan Tenpin Boling.

KEHADIRAN

56 orang.

Ulasan:

Pendaftaran atlet bermula dari jam 7.30 pagi, taklimat program dikendalikan oleh pihak USPTNNS dan dbantu oleh jurulatih dari sukan yang berkaitan.

Laporan oleh

Ahmad Afandy Bin Baharin
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI SEMBILAN

No comments:

Post a Comment

USPTN NS

USPTN NS
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI SEMBILAN