Tuesday, November 4, 2014

N.SEMBILAN - PEMANTAUAN PLN - ANGKAT BERAT

Tarikh : 3/11/2014
Masa : 5.00 petang
Tempat : Pusat Latihan Angkat Berat Negeri Sembilan

Kehadiran :

1. Osman Bin Sahidi
2. Atlet : 7 orang

Latihan

1. Snatch classic
2. clean pull
3. Back Squat

Ulasan

Dimaklumkan 2 orang atlet pelapis terlibat dalam kemalangan dan akan berehat sehingga pulih. Atlet - atlet tersebut tidak mengalami kecederaan yang berat. Program latihan dijalankan seperti biasa. Jurulatih mengenalpasti kelemahan - kelemahan yang terdapat pada atlet dan akan mencari penyelesaian untuk kelemahan atlet tersebut. Antara kelemahan - kelemahan yang terdapat pada atlet adalah dari segi mental dan fizikal. Untuk dari segi fizikal latihan yang spesifik akan dilakukan manakala dari segi mental, Jurulatih akan menyenaraikan nama atlet tersebut untuk dimasukan dalam pkem semangat sepasukan USPTN NS yang akan dijalankan pada bulan disember ini.

MUZAFAR HAZIZAN
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI
NEGERI SEMBILAN

No comments:

Post a Comment

USPTN NS

USPTN NS
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI SEMBILAN