Wednesday, November 19, 2014

N.SEMBILAN - PROGRAM KLINIK ASAS TINJU

Tarikh : 17/11/2014
Masa : 8.00 pagi - 7.00 petang
Tempat : Dewan Serbaguna MSN NS

Jadual Program

Klinik Tinju USPTN NS

Hari Pertama

8.00 pagi - 9.00 pagi
Pendaftaran atlet dan minum pagi

9.00 pagi - 12.00 tengah hari
Sesi pelajaran undang - undang dan peraturan tinju

12.00 tengah hari - 2.00 petang
makan tengah hari dan solat

2.00 petang - 4.00 petang 
Mempelajari asas - asas di dalam sukan tinju.

4.00 petang - 6.00 petang
Mempelajari 'ring graf' dan taktikal sukan tinju

6.00 petang - 7 petang
makan malam dan solat

Ulasan

hari pertama atlet mempelajari asas - asas dan teknik mengenai sukan tinju. Tujuan pelajaran ini adalah kerana atlet - atlet banyak melakukan kesalahan dan kesilapan semasa bertanding, dengan mempelajari asas - asas ini kesalahan dan kesilapan tersebut dapat dielakkan. Selain itu atlet - atlet juga diajar teknik - teknik untuk mencuri mata dan mencari posisi yang sesuai di dalam gelanggang. 

Tarikh : 18/11/2014
Masa : 8.00 pagi
Tempat : Dewan Serbaguna MSN NS

Ulasan

Hari Kedua

7.30 pagi - 9.00 pagi
larian 12km

9.45pagi - 10.30pagi
minum pagi

10.30pagi - 12.30 tgh hari
Sesi bersama Idola

12.30 tgh hari - 2.00 petang
makan tengah hari dan solat

2.00 petang - 4.00 petang
sesi bersama Idola

4.00 petang - 6.00 petang
latihan bersama Idola

6.00 petang - 7 petang
makan malam dan bersurai

Ulasan

Secara keseluruhanya stamina atlet dapat ditingkatkan dan teknik sparring atlet semakin baik. Atlet - atlet juga dapat berkongsi pengalaman dan berlatih bersama Idola. Peluang ini telah digunakan sebaik mungkin oleh atlet untuk mempelajari dan berkongsi ilmu bersama idola.
 
Sekian

MUZAFAR HAZIZAN
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI
NEGERI SEMBILAN

No comments:

Post a Comment

USPTN NS

USPTN NS
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI SEMBILAN