Tuesday, June 9, 2015

LAPORAN PEMANTAUAN PLN ANGKAT BERAT

Tarikh  : 26/5/2015 

Masa    : 5.00 ptg.

Tempat :  Pusat Latihan Angkat Berat, MSN NS

KEHADIRAN:

1. En. Osman b. Sahidi - JSM

2. Atlet - 5 lelaki, 2 wanita

LATIHAN

1. Back squat                                

2. Front squat

3. Clean pull

4. Snatch classic

ULASAN

1. Latihan berjalan seperti biasa. Atlet yang menduduki peperiksaan telah kembali menjalani latihan.

2. Perjumpaan bersama jurulatih dan atlet bagi membincangkan kejohanan interzon yang akan disertai pada bulan jun nanti. Mohon jurulatih dapat memberikan nama-nama atlet yang terlibat dan menghantar borang pendaftaran pada minggu depan bagi proses pelepasan atlet dan permohonan bajet.

3. Bagi atlet yang kurang berjaya pada interzon siri 1 yang lalu harus memperbaiki teknik angkatan dan bagi yang berjaya harus meningkatkan lagi mutu angkatan.




Laporan di sediakan oleh:

Zaria bt. Razali

SDO Angkat Berat Negeri Sembilan

No comments:

Post a Comment

USPTN NS

USPTN NS
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI SEMBILAN