Tuesday, August 4, 2015

LAPORAN PEMANTAUAN PLN ANGKAT BERAT

Tarikh  : 29/7/2015 
Masa    : 5.00 ptg.
Tempat :  Pusat Latihan Angkat Berat, MSN NS

KEHADIRAN:
1. En. Osman b. Sahidi - JSM
2. En. Mohd Fariz b. Amran - JSM
3. Atlet - 4 lelaki, 2 wanita

LATIHAN
1. Snatch classic
2. Clean pull block
3. Clean pull
4. Power breast
5. Gym - strength training

ULASAN
1. Perjumpaan bersama jurulatih baru iaitu En. Mohd Fariz Amran. Beliau lebih kepada latihan di gym dan mohon agar beliau dapat melaksankan ujian kecergasan atlet tanpa perlu ke Kompleks Seremban 2 bersama pegawai kecergasan MSN NS.
2. Perbincangan bersama jurulatih tentang program TID angkat berat. Bagi seolah menengah yang dicadangkan adalah di SMK Pendetaa Za'ba dan sekolah rendah di SK Seri Pagi.

Laporan di sediakan oleh:
Zaria bt. Razali
SDO Angkat Berat Negeri Sembilan

No comments:

Post a Comment

USPTN NS

USPTN NS
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI SEMBILAN