Monday, October 26, 2015

PEMANTAUAN LATIHAN TAEKWONDO

PEMANTAUAN PLN , PERJUMPAAN JURULATIH DAN ATLET
( LATIHAN BERSAMA DENGAN CLUB TAEKWONDO SAUJANA SELANGOR )
 
SUKAN :  TAEKWONDO
Tarikh   :  25 OKTOBER 2015
Tempat : Kompleks Sukan Seremban 2
Masa    : 8.00am - 1.30pm
 
Kehadiran : En Surenthiren dan Master Saravanan , ( jsm ) Jurulatih PLN Pelapis Selangor .
Atlet         :  N.Sembilan 8 lelaki 6 Wanita, Selangor 12 atlet.
Turut Hadir : Pengarah Majlis Sukan Negeri Sembilan
 
Latihan:
1. Latihan Kecegasan, jump 2 step , 1 step mini hurdle
2. Latihan Sparring -
3. Kicking Target left and right
4. Kicking move dan Back

PERTANDINGAN
Tiada
 
KECEDERAAN
Tiada
 
PERALATAN
Punch Bag, Kicking target single dan double, shield curved.
 
Ulasan
Latihan bermula dari jam 8.00 hingga 1.30 petang, Latihan lebih tertumpu pada kekuatan kaki dan stamina, perkongsian corak latihan sangat baik terutama bagi atlet yang mempunyai kelemahan dalam fitnes.Perlawanan persahabatan turut diadakan dan pengadil dari Persatuan Taekwondo Negeri Sembilan.
 
Sekian terima kasih
Ahmad Afandy Bin Baharin
SDO Taekwondo USPTNNS.
 

No comments:

Post a Comment

USPTN NS

USPTN NS
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI SEMBILAN