Monday, October 24, 2016

Pemantauan PLN Sukan Terjun

Pemantauan PLN Terjun, Perjumpaan Jurulatih dan Atlet.
Ujian Kecergasan - Base Line Test
( Institut Sukan Negara  )
Tarikh : 22  Okt 2016
Masa : 8.00 - 12.30 pm
Tempat : Kompleks Sukan Seremban 2
Kehadiran : 4 W 15 Lelaki, Jurulatih JLN En Shi Yang.
Turut Hadir Ujian : Sukan Wushu, Sepak Takraw, Renang

Ujian:
1. Antropometrik
2. Kuasa : Counter Movement jump
3.Speed: 20m sprint
4.Flexibility : Split
5.Strenght : Maximum push, 1mnt Sit Up, plank, Bridge
6.Endurance : Yoyo test
Kejohanan: Tiada
Kecederaan : Tiada
Peralatan :
Ulasan:
Jurulatih akan menyertai Seminar Kejurulatihan pada 24 & 25 Oktober bertempat di Palace Golden Horses, Serdang.

Laporan oleh
Ahmad Afandy Bin Baharin
PPN Sukan Terjun
USPTN Negeri Sembilan

Sunday, October 16, 2016

Pemantuan PLN Terjun

Pemantauan PLN Terjun, Perjumpaan Jurulatih dan Atlet.
( Program Gotong Royong )
Tarikh : 15 Okt 2016
Masa : 9.00 - 11.30 am
Tempat : Pusat Akuatik Negeri

Kehadiran : 4 W 16 Lelaki, Jurulatih JLN En Shi Yang.
Turut Hadir Majlis Gotong Royong
1.Presiden dan Setiausaha
2.Majlis Perbandaran Seremban
3.Ketua Unit Usptnns
4.Ibubapa Atlet Terjun, Renang dan Synchronize.
5.SDO Renang

ULASAN:
Majlis bermula seawal jam 8.00 pagi, program ini adalah anjuran USPTNNS, Prans dan PBT yang bertujuan membersih tempat latihan dan sekitar kolam, tempat pembiakan nyamuk dan keselamatan atlet selain dari menerapkan nilai murni dikalangan atlet.
Selepas majlis atlet menjalani latihan seperti biasa.
Latihan :
Kecederaan : Tiada
Peralatan :
5 set Controller springboard perlu diselia kerana tidak berfungsi.

Laporan oleh
Ahmad Afandy Bin Baharin
PPN Sukan Terjun
USPTN Negeri Sembilan

USPTN NS

USPTN NS
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI SEMBILAN