Monday, October 24, 2016

Pemantauan PLN Sukan Terjun

Pemantauan PLN Terjun, Perjumpaan Jurulatih dan Atlet.
Ujian Kecergasan - Base Line Test
( Institut Sukan Negara  )

Tarikh : 22  Okt 2016
Masa : 8.00 - 12.30 pm
Tempat : Kompleks Sukan Seremban 2

Kehadiran : 4 W 15 Lelaki, Jurulatih JLN En Shi Yang.

Turut Hadir Ujian : Sukan Wushu, Sepak Takraw, Renang

Ujian:

1. Antropometrik

2. Kuasa : Counter Movement jump

3.Speed: 20m sprint

4.Flexibility : Split

5.Strenght : Maximum push, 1mnt Sit Up, plank, Bridge

6.Endurance : Yoyo test

Kejohanan: Tiada

Kecederaan : Tiada

Peralatan :

Ulasan:

Jurulatih akan menyertai Seminar Kejurulatihan pada 24 & 25 Oktober bertempat di Palace Golden Horses, Serdang.

Laporan oleh

Ahmad Afandy Bin Baharin
PPN Sukan Terjun
USPTN Negeri Sembilan

No comments:

Post a Comment

USPTN NS

USPTN NS
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI SEMBILAN