Monday, October 24, 2016

Pemantauan PLN Sukan Terjun

Pemantauan PLN Terjun, Perjumpaan Jurulatih dan Atlet.
Ujian Kecergasan - Base Line Test
( Institut Sukan Negara  )
Tarikh : 22  Okt 2016
Masa : 8.00 - 12.30 pm
Tempat : Kompleks Sukan Seremban 2
Kehadiran : 4 W 15 Lelaki, Jurulatih JLN En Shi Yang.
Turut Hadir Ujian : Sukan Wushu, Sepak Takraw, Renang

Ujian:
1. Antropometrik
2. Kuasa : Counter Movement jump
3.Speed: 20m sprint
4.Flexibility : Split
5.Strenght : Maximum push, 1mnt Sit Up, plank, Bridge
6.Endurance : Yoyo test
Kejohanan: Tiada
Kecederaan : Tiada
Peralatan :
Ulasan:
Jurulatih akan menyertai Seminar Kejurulatihan pada 24 & 25 Oktober bertempat di Palace Golden Horses, Serdang.

Laporan oleh
Ahmad Afandy Bin Baharin
PPN Sukan Terjun
USPTN Negeri Sembilan

No comments:

Post a Comment

USPTN NS

USPTN NS
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI SEMBILAN