Friday, August 4, 2017

Pemantauan PLN Sukan Memanah

Laporan Pemantauan PLN - Perjumpaan Jurulatih dan Atlet

Tarikh  : 24/08/2016  
Masa    : 4.30 pm - 6.30 pm
Tempat :  Sekolah Sukan Negeri Sembilan, SMK Zaba Kuala Pilah

KEHADIRAN: 
1.     En. Jefry Bin Ngaiman - JSM
2.     Atlet – 6L 9W

LATIHAN
1. Free shooting 50M 
2. String pull and release
 
UJIAN
Tiada
PERTANDINGAN
Tiada
KECEDERAAN
Tiada
PERALATAN
1. Terdapat beberapa peralatan yang rosak dan perlu dibaiki seperti target stand dan target butt.
PROGRAM BINAAN
 Tiada

ULASAN  
1.  Latihan bermula jam 4.30 petang dan berakhir pada jam 6.30 petang
2. Jurulatih memaklumkan PLN kekurangan Target face dan juga kondisi target butt perlu diganti atau dibaik pulih. Jurulatih juga sedang membuat persediaan atlet untuk ke kejohanan memanah terbuka UNiSZA pada hujung bln September kelak.
3. PPN memaklumkan dan memberi borang kepada 3 orang atlet PLN yang terpilih untuk menyertai Kem Pemilihan Atlet Program Pelapis MSN 2016/2017.
4. Seramai 5 orang atlet dari Negeri Sembilan yang terpilih untuk menyertai kem tersebut. 3 orang dari PLN dan juga 2 orang dari PLD.

Muhammad Shazali Bin Ruzi
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Sembilan

Pemantauan PLN Sukan Tenis

Tarikh: 21 Ogos 2016
Masa:11.25 pagi
Tempat: Gelanggang Tenis Kompleks Belia Sukan Paroi

Kehadiran:  
1.Jurulatih -  En. Azam bin Baba         
2. Atlet -  6 lelaki , 2 wanita

LATIHAN
1. Warm up (statik)
2. Slow jog
3. Matchplay

ULASAN
1. Program latihan yang dirancang jurulatih berjalan dengan lancar.
2. Kehadiran atlet kurang memuaskan kerana ada atlet yang baru pulang dari kejohanan di Korea.Atlet yang terlibat seramai 4 orang.
3. Atlet Nur Hani Zoheerah mengalami kecederaan di pergelangan tangan semasa di SUKMA Sarawak.


Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:
Muhammad Saiful bin Mohd Zuki
SDO Tenis Negeri Sembilan

Pemantauan PLN Sukan Tenis

Tarikh: 12 Ogos 2016
Masa: 5.40 petang
Tempat: Gelanggang Tenis Kompleks Belia Sukan Paroi

Kehadiran:  
1.Jurulatih -  En. Azam bin Baba      
2. Atlet -  3 lelaki

LATIHAN
1. Warm up (statik)
2. Slow jog
3. Matchplay

ULASAN
1. Program latihan yang dirancang jurulatih berjalan dengan lancar.
2. Kehadiran atlet kurang memuaskan kerana ada atlet yang baru pulang dari kejohanan
3. Tiada kecederaan sepanjang latihan dijalankan
Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:
Muhammad Saiful bin Mohd Zuki
SDO Tenis Negeri Sembilan

Pemantauan PLN Sukan Pelayaran

Tarikh:  20 Ogos 2016
Masa: 12.00 tengah hari
Tempat: Pusat Latihan Pelayaran Negeri Sembilan

Kehadiran:  
1.Jurulatih -  En. Sopian (JSM)
   Jurulatih - En Abdul Halim (JSM)
   Jurulatih - En Sarip (JSM)
2. Atlet -  8 lelaki

LATIHAN
1. Laithan larian pantai
2. Persiapan bot dan sail rigging
3. Latihan di air-berlayar Sail Rigging

ULASAN
1. Latihan yang dirancang oleh jurulatih berjalan dengan lancar
2. Kehadiran atlet kurang memuaskan kerana ada atlet yang akan menduduki peperiksaan UPSR dan PT3

Laporan di sediakan oleh:
Muhammad Saiful bin Mohd Zuki
SDO Pelayaran Negeri Sembilan

Pemantauan PLN Sukan Wushu

Tarikh: 11 Ogos 2016
Masa: 8.15 malam
Tempat: Persatuan Sukan Chin Woo Negeri Sembilan 

Kehadiran:  
1.Jurulatih -  Lee Chin Chee
                  -  Lim Kim
2. Atlet -  8 lelaki , 5 wanita 

LATIHAN
1. Warm up (statik)
2. Freehand - basic kicking, basic jumping
3. Taolu (quan) : Grouping 30 min, QTx x 16

ULASAN
1. Program latihan yang dirancang jurulatih berjalan dengan lancar.
2. Atlet Pelapis akan menyertai kejohanan KPM yang dijangka akan diadakan pada bulan November.
3. Atlet Pelapis Negeri giat menjalani latihan untuk kejohanan terdekat iaitu pada bulan September di pusat Sukan Chin Woo, Seremban

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:
Muhammad Saiful bin Mohd Zuki
SDO Wushu Negeri Sembilan

Pemantauan PLN Sukan Tenis

Tarikh: 5 Ogos 2016
Masa: 5.30 petang
Tempat: Gelanggang Tenis Kompleks Belia Sukan Paroi

Kehadiran:  
1.Jurulatih -  En. Azam bin Baba
2. Atlet -  6 lelaki , 5 wanita

LATIHAN
1. Warm up (statik)
2. Slow jog
3. Matchplay

ULASAN
1. Program latihan yang dirancang jurulatih berjalan dengan lancar.
2. Kehadiran atlet kurang memuaskan kerana ada atlet yang baru pulang dari kejohanan di Sabah 
3. Tiada kecederaan sepanjang latihan dijalankan

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:
Muhammad Saiful bin Mohd Zuki
SDO Tenis Negeri Sembilan



Pemantauan PLN Sukan Wushu

Tarikh: 3 Ogos 2016
Masa: 8.15 malam
Tempat: Persatuan Sukan Chin Woo Negeri Sembilan 

Kehadiran:  
1.Jurulatih -  Lee Chin Chee
2. Atlet -  7 lelaki , 6 wanita 

LATIHAN
1. Warm up (statik)
2. Freehand - basic kicking, basic jumping
3. Taolu (quan) : Grouping 30 min, QTx x 16

ULASAN
1. Program latihan yang dirancang jurulatih berjalan dengan lancar.
2. Atlet yang baru pulang dari Sarawak yang terlibat dengan Sukma diberi rehat.
3.Atlet Pelapis akan menyertai kejohanan KPM yang dijangka akan diadakan pada bulan November.
4.Atlet Pelapis Negeri giat menjalani latihan untuk kejohanan terdekat iaitu pada bulan September di pusat Sukan Chin Woo, Seremban

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:
Muhammad Saiful bin Mohd Zuki
SDO Wushu Negeri Sembilan

Pemantauan PLN Sukan Memanah

Laporan Pemantauan PLN - Perjumpaan Jurulatih dan Atlet
Tarikh  : 03/08/2016  
Masa    : 4.30 pm - 6.30 pm
Tempat : Sekolah Sukan Negeri Sembilan, SMK Zaba Kuala Pilah

KEHADIRAN: 
1.     En. Jefry Bin Ngaiman - JSM
2.     En Amirul Fareez bin Jefri      -JSM
3.     Atlet – 8L 10W

LATIHAN
1. Pull and release
2. Breathing technique
 
UJIAN
Tiada
PERTANDINGAN
Tiada
KECEDERAAN
Tiada
PERALATAN
Tiada
PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN  
1.  Latihan bermula jam 4.30 petang dan berakhir pada jam 6.30 petang
2. Kehadiran atlet memuaskan cuma terdapat beberapa atlet tidak dapat menghadiri latihan untuk persediaan pt3 dan juga spm.
3. Pihak jurulatih memaklumkan teknik dan skill atlet semakin memuaskan kerana setiap atlet memberikan komitment yang tinggi

Muhammad Shazali Bin Ruzi
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Sembilan

Pemantauan PLN Sukan Tenpin Bowling

Laporan Pemantauan PLN - Perjumpaan Jurulatih dan Atlet
Tarikh  : 31/07/2016  
Masa    : 10.00 AM - 12.30 PM
Tempat :  Dream Bowl Kompleks KLIA Nilai, Negeri Sembilan

KEHADIRAN: 
1.     Tn Hj. Abdul Manan Bin Abd Kadir - JPM
2.     En. Mohd Ali Hanifiah Bin Arifin   - JSM
3.     Atlet –  13 Orang Atlet

LATIHAN
1. Follow thru
2. body posture and release

UJIAN
 Tiada
PERTANDINGAN
 Tiada
KECEDERAAN
 Tiada
PERALATAN
 Tiada
PROGRAM BINAAN
 Tiada

ULASAN  
1.    Latihan bermula pada jam 10.00 pagi dan berakhir pada jam 12.30 tengah hari.
2.  Pihak jurulatih memberi penerangan theory setengah jam sebelum latihan dijalankan. Para atlet       memberi sepenuh tumpuan kepada penerangan daripada jurulatih.
3. PPN memberi penerangan kepada pihak jurulatih dan juga ibu bapa tentang pergerakan berangkat ke Ipoh, Perak untuk menyertai sirkit 4 yang dijadualkan pada 5 - 7 ogos ini.
 
Sekian terima kasih.

Laporan di sediakan oleh:
Muhammad Shazali Bin Ruzi
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Sembilan

Pemantauan PLN Sukan Memanah

Laporan Pemantauan PLN - Perjumpaan Jurulatih dan Atlet
Tarikh  : 24/07/2016  
Masa    : 9.00 AM - 12.30 AM
Tempat : Sekolah Sukan Negeri Sembilan, SMK Zaba Kuala Pilah

KEHADIRAN: 
1.     En. Jefry Bin Ngaiman - JSM
2.   En. Mohad Nanzeri      -JSM
3.     Atlet – 10 L 8 W

LATIHAN
1. sight mastering
2. string pull
UJIAN
Tiada
PERTANDINGAN
Tiada
KECEDERAAN
 Tiada
PERALATAN
Tiada
PROGRAM BINAAN
 Tiada

ULASAN  
1.  Latihan bermula jam 9.00 pagi dan berakhir pada jam 12.30 tengah hari.
2. Latihan dijalankan di Pln Sekolah Sukan Negeri SMK Zaba bersama dengan beberapa orang atlet dari PLD SK Seri Pagi Seremban sebagai persediaan untuk menyertai karnival bakat siri 2 pada bulan Ogos kelak.
3. Pihak jurulatih melatih atlet dari basic kerana terdapat beberapa orang atlet yang sudah lama tidak menarik bow.

Muhammad Shazali Bin Ruzi
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Sembilan


Pemantauan PLN Sukan Tenpin Bowling

Laporan Pemantauan PLN - Perjumpaan Jurulatih dan Atlet
Tarikh  : 22/07/2016  
Masa    : 5.30 PM
Tempat :  Dream Bowl Kompleks KLIA Nilai, Negeri Sembilan

KEHADIRAN: 
1.     Tn Hj. Abdul Manan Bin Abd Kadir - JPM
2.     En. Mohd Ali Hanifiah Bin Arifin   - JSM
3.     Atlet –  15 Orang

LATIHAN
1. Follow through 
UJIAN
 Roll off bulan Julai 
PERTANDINGAN
 Tiada
KECEDERAAN
 Tiada
PERALATAN
 Tiada
PROGRAM BINAAN
 Tiada

ULASAN  
1.  Roll Off dijalankan bermula jam 5.30 pm dan atlet perlu bermain sebanyak 6 game.
2.  Kehadiran atlet memuaskan namun terdapat segelintir atlet yang tidak dapat hadir kerana komitment mereka yang akan menghadapi peperiksaan PT3 kelak.
3. Roll off ini bertujuan untuk mengukur tahap kemahiran para atlet sepanjang latihan mereka pada bulan julai dan juga sebagai persediaan untuk ke sirkit ke 4 di Ipoh Perak.
 
Sekian terima kasih.

Laporan di sediakan oleh:
Muhammad Shazali Bin Ruzi
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Sembilan

USPTN NS

USPTN NS
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI SEMBILAN