Friday, August 4, 2017

Pemantauan PLN Sukan Menembak

Tarikh: 20 Jun 2016
Masa: 3.30 petang
Tempat: Gymnasium Seremban 2

Kehadiran:  
1. Jurulatih -  Firdaus Abd Rahim (JPM)
2. Instructor - En. Ahmad Farid b. Abdul Rahman 
3. Atlet -  5 lelaki ,1 wanita

LATIHAN
1. Bicep curl
2. Dumbell bench press
3. Low bar squat

ULASAN
1. Program latihan yang dirancang jurulatih berjalan dengan lancar.
2. Kehadiran atlet kurang pada sesi petang kerana ada atlet yang datang pada sesi pagi
3.Latihan pada bulan puasa berubah sedikit bagi menghormati bulan puasa

Laporan di sediakan oleh:
Muhammad Saiful bin Mohd Zuki
SDO Menembak Negeri Sembilan

No comments:

Post a Comment

USPTN NS

USPTN NS
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI SEMBILAN