Friday, August 4, 2017

Pemantauan PLN Sukan Menembak

Tarikh: 24 Jun 2016
Masa: 10.30 malam 
Tempat: Lapang Sasar Menembak Mantin

Kehadiran:  
1.Jurulatih -  Firdaus Abd Rahim (JPM)
2. Atlet -  4 lelaki , 7 wanita

LATIHAN
1. Larian 2.4 km
2.Plank
3.Skipping
4.Sit up

ULASAN
1. Program latihan yang dirancang jurulatih berjalan dengan lancar.
2. Jurulatih melakukan latihan kecergasan untuk menguji tahap kecergasan atlet-atlet

Laporan di sediakan oleh:
Muhammad Saiful bin Mohd Zuki
SDO Menembak Negeri Sembilan

No comments:

Post a Comment

USPTN NS

USPTN NS
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI SEMBILAN